摘要:已经有越来越多的人感受到了植物酵素带来的诸多好处,如排毒、减肥、美容、养颜、养生等等。其中植物酵素减肥功效是大家关注最多的一个。可是你知道吗,其实植物酵素对体重还是双向调节功效,即可以减肥,也可以增肥。

已经有越来越多的人感受到了植物酵素带来的诸多好处,如排毒、减肥、美容、养颜、养生等等。其中植物酵素减肥功效是大家关注最多的一个。可是你知道吗,其实植物酵素对体重还有双向调节功效,即可以减肥,也可以增肥。

植物酵素可以双向调节体重,不止减肥,还可增肥!-日本酵素减肥

植物酵素减肥

说到植物酵素减肥,相信很多朋友都有过深刻的感受,他们都取得了实实在在的减肥效果。下面分享现个酵素减肥方法。

一、断食法

使用植物酵素断食法需要有一定的恒心和毅力,因为这个过程会有一些痛苦。

1.准备工作。使用植物酵素断食法的前几天,先调整好饮食,每次吃饭都要慢,要细嚼慢咽。

2.每次三天,每天每次50ml植物酵素,每3个小时一次,一天4-5次,期间适量喝水,并根据自身状况,适当补充一些水果,第4天吃一些流食,第5天恢复正常,然后循环。这样坚持一个月就会有秀好的减肥效果。

二、植物酵素代餐减肥方法

这种方法是使用植物酵素来代替1-2顿正餐。这样可以在给身体补充营养的同时,达到高效的减肥效果,让减肥变得更加容易。这个过程会比较轻松,逆爱的痛苦也很轻,大多数人都可以做到坚持。这种减肥方法比断食法效果慢一些,但轻松安全,一般一个月左右可以初见成效,3个月可以有不错的效果。

植物酵素也可以增肥

据了解,某女子今年50岁,以前做过胃息肉切除手术,后台胃功能有些失调,胃口不好,吃得也少,而且消化又不好,这样身体拖垮了,体重减轻了很多,低于健康值。后来她在朋友介绍下吃了一段时间的日本植物酵素,半个月左右胃口就好了很多,吃东西也很少出现消化不好的情况,身体也在慢慢恢复了,后来体重也逐渐回复到了正常值。植物酵素不仅治愈了她的慢性胃病,还把她变美变丰满了。