摘要:植物酵素液是由新鲜的水果蔬菜加工萃取的,也叫植物酵素原液,其浓度很度,一次不同喝太多,一般情况下都是一次喝20ml左右就可以了,可以直接喝,也可以兑温水后再喝,如果兑温水的话,水果在控制在50度以内。

植物酵素是由新鲜的水果蔬菜加工萃取的,也叫植物酵素原液,其浓度很度,一次不同喝太多,一般情况下都是一次喝20ml左右就可以了,可以直接喝,也可以兑温水后再喝,如果兑温水的话,水果在控制在50度以内。

植物酵素液每次喝多少 怎么喝植物酵素效果更好?-日本酵素减肥

植物酵素原液要坚持喝,不然会浪费效果的。我们可以根据自己的身体情况来定制喝法,下面以本网推荐的明治日本酵素减原液来例,给大家分享部分植物酵素原液喝法,不同的渴法注重不同的效果,可以参考一下。

一、减肥

如果要用植物酵素原液减肥,那就可以使用它来代餐,我们可以根据自己的身体肥胖程度,选择不同的代餐方式。

A.如果肥胖程度一般,不算太胖,建议可以使用植物酵素原液代餐晚餐,每天晚上喝25ml的植物酵素原液,可以直接喝,也可以兑5倍左右的温水。

B.如果肥胖程度严重,又想快速减肥,也可以尝试使用植物酵素原液断食法,这样基本完全代替三餐。第餐服用25-50ml的植物酵素原液,同样可以直接喝,或者是兑5倍左右温水。这样如果能够坚持一周,那就可以取得不错的减肥效果。但这种方法要慎用,如果你的身体素质本来就不好,那就不建议使用,还是使用第一种好一些,虽然见效慢点,但很安全。

二、养生

如果减肥不是你喝植物酵素原液的第一目的,你是为了养生,调养身体才喝植物酵素原液,那么建议可以保持每天早晚各一次,每次25ml,再况5倍左右温水。坚持一段时间之后你会觉得肠胃通畅,一身轻松,身体免疫力能够得到增加,平时能够少生病。

以上两类吃法大家可以根据自身的情况来选择。