摘要:相信大家都吃过白萝卜,常见的吃法有煮汤、红烧等,不过在所有的吃法中,不少人会直接把白萝卜的根部丢掉,殊不知带根萝卜的营养更丰富,更能促进我们的消化吸收,白萝卜根部有充足的水分,含水量达到了90%,里面包含了消化酶,是白萝卜本身所含的天然植物酵素。

相信大家都吃过白萝卜,常见的吃法有煮汤、红烧等,不过在所有的吃法中,不少人会直接把白萝卜的根部丢掉,殊不知带根萝卜的营养更丰富,更能促进我们的消化吸收,白萝卜根部有充足的水分,含水量达到了90%,里面包含了消化酶,是白萝卜本身所含的天然植物酵素

白萝卜最好连根吃,水分足还有植物酵素-日本酵素减肥

平时我们可以多吃带根的白萝卜,里面包含的消化酶可以促进食物的消化吸收,改善胸闷、胃下垂等情况,对宿醉的情况也有很好的缓和效果,目前市场上的很多治疗肠胃的药物中都使用了白萝卜作为原材料。

我们可以从现在起,改变一下吃白吃萝卜的方法,连根部一起吃,你会觉得肚子更舒畅,味道也会变得更好。不过光吃白萝卜,它里面所含的植物酵素还是比较少的,如果你现在已经有了比较严重的便秘或肥胖等问题,建议你也可以尝试直接补充植物酵素,如购买一些植物酵素制品,如本网推荐的明治日本植物酵素原液,吸收好,营养丰富,还有膳食纤维,可以很好的起促进消化,分解脂肪,对肠胃的保健还有减肥瘦身都有极好的效果,可以试试。