摘要:现在市场上销售的日本酵素主要分为三种,分别是酵素颗粒(药片)、酵素粉、植物酵素原液。这三种日本酵素的作用大致相同,吃法也差不多,不过还是有些许差异,下面就给大家分享一下日本酵素的正确吃法大全。

现在市场上销售的日本酵素主要分为三种,分别是酵素颗粒(药片)、酵素粉、植物酵素原液。这三种日本酵素的作用大致相同,吃法也差不多,不过还是有些许差异,下面就给大家分享一下日本酵素的正确吃法大全

日本酵素的正确吃法大全-日本酵素减肥

颗粒日本酵素的吃法

一般为饭后半小时吃,一天1-2次即可,用温水送服,和吃药差不多。如果是吞咽困难的人士,建议多准备一些温水。

粉状日本酵素的吃法

这种酵素可以在正餐之前一个小时左右吃,这样可以增加一些饱腹感,可以用来减肥。也可以饭后吃,间隔半小时,这样的吃法可以补充营养元素,起到助消化和养生的作用。建议一天至少2次。

日本植物酵素原液的吃法

植物酵素原液可以用来代餐,这样吃主要是为了减肥,如本网推荐的膳食纤维酵素。也可以用来当果汁喝,一天2-4次就可以了,可以让营养更容易吸收,减少胃肠负担一身轻松。植物酵素原液一般早晚各饮30ML,可以直接饮用,也可以冲水稀释后再饮用,一定要用温水,40度左右最好。

注意:以上就是日本酵素的正确吃法大全。如果同时在吃药,那么最好与吃药的时间间隔一小时,建议是吃了酵素一小时后再吃药。

大家在选购日本酵素时,建议可以多考虑一下植物酵素原液,如本网推荐的日本明治植物酵素原液,可直接饮用,口味口感好,效果也好,对减肥与养生都有很好的作用,很多网红明星都在用。