摘要:我们喝植物酵素减肥时,相要达到更好的减肥效果,那么还需要注意一下三餐的饮食,这样两者配合之下,可以让我们事半功倍。
我们喝植物酵素减肥时,相要达到更好的减肥效果,那么还需要注意一下三餐的饮食,这样两者配合之下,可以让我们事半功倍。

下面就给大家分享一个植物减肥三餐吃法,供大家参考。这种植物酵素减肥法相对比较温和,说穿的是循序渐进的减肥,至少需要我们持续保持1个月以下,需要有一定的耐心,不能太过急切。
早餐:
一起床立刻饮用植物酵素30cc。
吃色拉、水果等低热量的食物。
2小时后再饮用 30cc。
午餐:
饮用植物酵素30cc。
照一般的饮食即可。(注意尽可能避免含油过高的食物)。
晚餐:
饮用植物酵素30cc。
照平时的饮食量减少30%--50%。
避免吃宵夜。
睡前:
饮用植物酵素30cc
注意:这段时间的生活保持和往常一样就可以了,除了饮食尽量清淡,其它没有特别的地方。请持之以衡,如果执行到位,过了2个星期,体重就会开始减轻,而过程之中,不会有疲倦及空腹感。另外植物酵素尽量购买正规厂家的,别去相信小作坊,可以试试本网推荐的日本明治植物酵素原液,减肥养生效果不错的。