摘要：多吃水果对我们的身体有好处，这个大家都知道，目前非常流行的植物酵素，其主要原材料中也含有水果，只见水果的重要性，因此平时我们如果可以合理的吃一些水果餐，那对也是可以起到一定的减肥效果的，一面就给大家推荐几种，来看看吧。

多吃水果对我们的身体有好处，这个大家都知道，目前非常流行的植物酵素，其主要原材料中也含有水果，只见水果的重要性，因此平时我们如果可以合理的吃一些水果餐，那对也是可以起到一定的减肥效果的，一面就给大家推荐几种，来看看吧。

小蕃茄

29卡/80g（1份）

茄红素可减少胆固醇，其中包含的柠檬酸和苹果酸则可促进消化、节省身体的消化吸收酵素，到助于保持高效代谢，还有年轻态。

苹果

56卡/130g（1份）

苹果中带有可推动身体废弃物清除的氧化酵素。并含有食物膳食纤维，可改进严重便秘问题，协助排毒。

菠萝

70卡/150g（1份）

菠萝酵素可协助消化肉类食品、奶制品中的蛋白，并消除油腻之感，分解脂肪，减少堆积，对减肥有一定的促进作用。

总结：以上几种水果大家平时可以一直吃，能够保持最好，对身体各方面都有好处的。如果你想更直接的减肥瘦身，那也可以直接的补充植物酵素，植物酵素减肥法在日本已经流行了很多，酵素能推动脂肪燃烧，做到减肥的作用。建议吃一些本网推荐的日本酵素原液，可以加速脂肪的分解，长期饮用减肥效果非常好。